나이가 들수록 몸은 퇴화를 하게 되요~ 몸의 노화방지를 위해 꾸준히 운동하는데, 뇌는 그렇게 해주지 못했었네요.하고 있더라도 매일 하던 일만 하게되고 똑같은 일을 반복하다보니 한쪽의 뇌가 퇴화되기도 해요. 최근에 '뇌과학' 이라고 해서 많은 사람들이 관심을 갖기 시작했고, 이런저런 이유로 저도 이 책을 읽기 시작했어요 우선 이 책에 별점을 주자면 :★★★☆☆ 긍정적여라, 생각하는 대로 움직인다, 큰 꿈을 가져라 등등 보편적인 좋은 습관에 대해 얘기하고 있네요. 그 중 가장 기억에 남는 건, 이미지트레이닝법인데 그 중에서 나를 3인칭, 하늘에서 관찰한다고 생각하고 그 거리를 내 정수리로부터 5, 10, 30, 100m 늘려가면서 나의 걱정과 근심, 스트레스가 정말 작은 일부에 불과하다는 것이라고 생각하게 ..