Uk Fragrance

운동일지를 쓰기로 했다. www.youtube.com/watch?v=UpGXqh9x0nM 요 사람 보고 뽐뿌...! 주말 아침 유투브를 보다가, 나의 운동뽐뿌를 자극한 사람이다 운동유투버는 많은데, 의대생이네요 또...!!! 밥시간을 쪼개서 1시간 운동을 한다는데 그 의지력까지 칭찬합니다. 운동일지도 쓰신다던데, 저도 주별로 운동일지를 쓰고 주간 리뷰를 한번 해야겠습니다~ [회사에서도 주간리뷰하는데, 날 위해 주간 리뷰하는 정도야..!!] 항목 / 날짜 21.03.20 토 21.03.21 일 21.03.22 월 21.03.23 화 21.03.24 수 21.03.25 목 턱걸이 50 딥스 120 스트레칭 o 포스팃으로 관리를 했는데.. 하다가 귀찮아서 그만두네요 턱걸이47/딥스120 아침운동 끄읏! 날마다..

독서를 시작하면서, 독서 방법 등에 대해서 유투버 우기부기님의 추천 방법인 마인드맵을 이용해서 이제 어떻게 살아야할지 한번 생각해보는 시간을 가졌네요. 2020년 절반을 거의 넘겨오고 있는데,,, 막상 한 게 별로 없어서 충격이 큽니다. 최근 이런저런 일들로 습관들이 많이 깨졌는데 다시 다잡아야겠네요. 기록이 좋아서 시작된 일들 덕분에 좋은 책을 읽을 수 있었고, 이런 삶의 방향도 가지게 되었네요 요즘 자율출근으로 10시 전후로 회사에 가다보니, 기상패턴도 엉망이었어요. 출장이 잦은 직업을 갖다보니, 핑계거리도 많았구요. 다시 맘 바로잡고, 제대로 살아봐야겠네요..!! 목표가 좀 과하다 생각할 수 있지만, 하나씩 천천히 해보아야지요! 내일부터 6시 기상 화이팅..!!